スタッフブログ

こんばんは、サービスの庄林です！

初夏が始まり、灼熱のような暑さが
続く今日この頃ではありますが
皆様、夏バテは大丈夫ですか！？

夏バテ対策に効果がある食べ物を紹介します！！


トマト！！

トマトにはビタミン類、水溶性食物繊維のペクチン、カリウムなどが豊富に含まれ、栄養価に優れてるそうです。


柑橘類！！

柑橘類に含まれるクエン酸を充分摂ると効果があるみたいです。


豆腐！！

豆腐は良質のタンパク質で栄養価も高い。


まだまだいろいろあるのですが
私はあっさり食べれるもので
夏バテに負けないようにしてます！！

皆様も夏に負けず頑張りましょーー♪




長距離のお出かけ前など
お車の調子が気になる方など
お気軽にお越しくださいませ！！

スタッフ一同心よりお待ちしております！


プジョー横浜青葉からの夕日